La consapevolezza del proprio respiro è il secondo step nel percorso di training autogeno che effettuo durante le sedute di agopuntura auricolare per la disassuefazione da fumo di sigaretta. Una volta appresa diventa una risorsa incredibilmente efficace in molti aspetta della vita quotidiana.
Vantaggi e svantaggi della sigaretta elettronica
Un ago-punto che può aiutare a smettere di fumare
Un ago-punto che può aiutare a smettere di fumare
Smettere di fumare appare facile quando si pensa che sia solo una "cattiva abitudine", un vizio. In realtà quasi sempre è una dipendenza. Ci sono criteri ben definiti con cui si riconosce una dipendenza il più importante dei quali è l'esigenza di assumere quella sostanza o ripetere quel comportamento. Un'esigenza che scavalca la volontà, quasi fosse un bisogno vitale per la persona.
Smettere di fumare fa ingrassare? Un medico olistico con 40 anni di esperienza in alimentazione e dipendenze affronta uno dei timori più diffusi, soprattutto tra le donne. Non con statistiche, ma con osservazione clinica, approccio integrato, consapevolezza e amore per sé. Perché il vero obiettivo non è "non fumare", ma respirare liberi, in un corpo in equilibrio.
Un cambiamento dell’1% al giorno, rispetto al giorno precedente, porta in un anno ad un guadagno del 37%!!!!
Non possono mancare dal mio frigo, appena vedo che il livello si abbassa ne preparo altri!! Aglio e limone fermentati, ma perchè se li provi non ne puoi fare più a meno?
La magica coppia formata dalle nostre cellule somatiche e dal nostro Microbiota.
Non possono mancare dal mio frigo, appena vedo che il livello si abbassa ne preparo altri!! Aglio e limone fermentati, ma perchè se li provi non ne puoi fare più a meno?