La consapevolezza del proprio respiro è il secondo step nel percorso di training autogeno che effettuo durante le sedute di agopuntura auricolare per la disassuefazione da fumo di sigaretta. Una volta appresa diventa una risorsa incredibilmente efficace in molti aspetta della vita quotidiana.
Vantaggi e svantaggi della sigaretta elettronica
Un ago-punto che può aiutare a smettere di fumare
Smettere di fumare appare facile quando si pensa che sia solo una "cattiva abitudine", un vizio. In realtà quasi sempre è una dipendenza. Ci sono criteri ben definiti con cui si riconosce una dipendenza il più importante dei quali è l'esigenza di assumere quella sostanza o ripetere quel comportamento. Un'esigenza che scavalca la volontà, quasi fosse un bisogno vitale per la persona.
L'agopuntura auricolare: grande aiuto per smettere di fumare.
La parola fumo deriva dalla radice sanscrita Dhû-m (Dh aspirata in F) che indica esalare, cioè, in fondo, respirare.